今朝は2回目のユミコアトレーニングへ行ってまいりました！
こんな感じで、ボールを肩の前に入れて
巻き方を直したり…
今日も呼吸法から教えてもらい
ほんっとに身体が楽になりました。
以前肩甲骨の裏が痛くて病院へ行った時書いていましたが…！完全に背骨の硬さが原因という事がわかりました😭
骨の柔軟性を持たせるだけで
かなり痩せやすくなるし、とにかく身体と心が整います。
そんな、本日のBeforeAfter🫣
姿勢が正されて、重心が整ったのわかりますか？？
フェイスラインすっきり
肩の位置が変わり、お腹が凹み
おしりの位置が上がってますね！
お腹のぷよんは
産後なかなか手強いですが
頑張るぞぉ♩
まぁるくなった身体に諦めていたけど
徐々に産前に近づいてきて
お洋服選びも楽しくなってきた🤍
そして、何より旦那さんに痩せたねって言われて
嬉しい🫣🫣🫣🤍🤍🤍
今朝は2回目のユミコアトレーニングへ行ってまいりました！
こんな感じで、ボールを肩の前に入れて
巻き方を直したり…
今日も呼吸法から教えてもらい
ほんっとに身体が楽になりました。
そんな、本日のBeforeAfter🫣
姿勢が正されて、重心が整った！
フェイスラインすっきり
肩の位置が変わり、お腹が凹み
おしりの位置が上がってますね！
前から見るとこんな感じ！
お腹のぷよん。
産後なかなか手強いですが
頑張ります🤍