結婚式のドレスを綺麗に着られるよう、
身体作り本格的に始めました❣️
産後の身体と向き合い気づいた事は
体重が戻っても、なんだか太って見える？
ということ🥹
なぜだろうと研究した結果
太ってるんじゃなくてコリなんですよね😹
産後は、子育てでとにかく前の筋肉を使います🥺
下を向くので、肩こり、巻き方、猫背で姿勢が悪くなる。
それにプラスコリも重なり
後ろ姿がまぁるく見えるので
太って見えるんですよね🥹
そして、太って見えるからといって
食事制限とかをすると、胸元が貧相になってくる。
なのでそこは要注意だなと思いました！
というわけで、細かい身体のラインを整えるために骨に注目してトレーニングと、筋膜リリースで身体作りをしていこうと思います☺️

この写真は、ユミコアトレーニングを
初めてした時のbefore・after❣️
よーく見ていただくと分かると思うのですが、
お尻の位置と下っ腹が違う！
骨からトレーニングすることで
こんなに変わるんだと感動したし、
何より身体がとっても軽くなって
心に余白も出来ました🙏
運動って素晴らしい❣️
産後ずーっと悩んでいた下っ腹が、、、🥺🌸🌸
肩こりや首こりにも
あと2ヶ月アプローチしながら
デコルテラインも整えていこうと思うので
また変化をUPしていこうと思います💛

いよいよ結婚式まで2ヶ月切ったので
気合いがやっと入ったよ😹！
がんばるぞー💛