先日の何気ない晩ご飯を写真に収めたので
UP致します🍙
豚バラ肉200㌘を
酒大さじ1と醤油小さじ1で下味つけて置いて置きます。炒める前に片栗粉振りまし！
野菜はキャベツ、パプリカ、アスパラ、タケノコ、舞茸を食べやすくカット！
温めたフライパンに(桃屋)にんにくと生姜を入れて、下味、片栗粉まで終わらせた豚バラ肉を炒めます！途中でアスパラ入れて、火の通りにくそうな野菜順に炒めて行きます！
最後にソース(オイスターソース大匙2、みりん大匙1.酒大匙1.味噌小さじ1、しょうゆ小さじ1/2.豆板醤小さじ1/2)を回し入れて完成🙆♀️
味見して足りなかったら塩胡椒振ってます！
ニラが安いのでニラのナムルを。
さっと熱湯で茹でたニラを湯切りして
ごま油と鶏ガラスープの素と茅乃舎出汁で味付けしました。
トマトは塩を振って水気を出し、水をペーパーで拭き取ったら、キムチと塩昆布を和えたものを間に挟みます！
かけ忘れたけど…笑
最後にごま油かけて出来上がり！
最近旦那さんと、外出以外ダイエッターなので
このご飯と湯豆腐でした。笑
結婚式はまだまだ先ですが…
ゆっくりダイエット始めないと。
4月からダイエット始めたとして、一ヶ月に1キロペースで落とせたら夏…肌も出せるし、水着も堂々と着れるだろうな☺️👌
と言う事で1キロでなくとも無理せず0.5〜1キロ落としたいなぁ〜！
という訳で頑張ろう💕