くみっきー先生のダイエットブログです！笑

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『この季節、ビタミンCをとるならレモンよりイチゴがオススメ♡』




今日はちょっちょっちょいネタです(*^^*)


美容に大切なビタミンC、、
わたしも毎日意識をして取ってます。



ビタミンCといえば、、、レモン♡



ただ、レモン１個をまるごと食べるのは難しいよね(-。－；)



しかもレモン汁だとビタミンCは半分になってしまうんです。(´д｀lll)



だけどね、、



大粒のイチゴ３個ほどでレモン１個分のビタミンCをＧＥＴできるんだぁ(///∇//)



ビタミンCの含有量はレモン果汁よりも多いのです！！！！！！


なので♡


今が旬なイチゴをたくさん食べておきましょう(〃∇〃)！！