ちなみに、育児で忙しくバランスの良い食事が取れない事もしばしばありました。
母乳の出が悪くなったらチェストベリーのハーブティーを飲んでいたよ🌿
女性ホルモンの分泌を促してくれて
月経痛も緩和してくれるし女性の味方です💪
出産して改めて感じたのは、
女性は毎月の生理に妊娠、出産、更年期などホルモンバランスが乱れる時期が多く、その都度向き合わなければいけないということ🥹
常にhappyでいたくても、周期によって整えた心も乱れてしまうので大変なときも。
なのでインナーケアを重視しながら
長く自分を愛せる努力をしたいなと模索中。
年齢を重ねる度に美しいと思う女性は
その人から滲み出る幸福感を纏う女性。
幸福感は心が元気でなければ出てこないもの。
心も身体もhappyでいる為に、自分のペースで向き合い、今日も笑顔でいよーう❤️
と言うわけで素敵な週末をを😘