皆さま、我が家もお正月休みは終わり
2022年が本格的に始まろうとしております♡
そんなまったり過ごしたお正月は、、、！
食べ過ぎて3キロ太りました🤣笑
旦那さんも、時間があるから！とお料理作ってくれて…美味しくてたくさん食べちゃいました🤤
ありがとうましゅくん♡
昔から、お休みの時や、旅行の時は、
好きなだけ食べる！って決めて居ます🤤✊🏻
それにお休みの時って
ジャンクなものがたくさん食べたくなるのよね🤤
と言うわけで久しぶりにマックも食べちゃった♡幸
と言うかんじで満喫したところで
私の昔からの体型維持の方法ですが…！
３日以内に食事のバランスを整えれば、身体に脂肪が蓄積されづらいので、早めに整えてます♪
整えると言っても、頑張り過ぎず、
先ずはジュースを飲まない、間食しない。
夜ご飯は、控えめにする。(お酒を飲む方で在ればお酒も控える)という感じ✨
そして、お風呂に入って汗かいて代謝UPです♡
息子用に買ったアヒルさん達が可愛い❤️笑
と言うわけでゆるゆる今年も笑顔で頑張りましょう〜♡