皆さんこんにちは✨！
また急に暖かくなって、寒暖差が激しいので
体調崩してないですか？？🥺
Instagramのメッセージで
『どうやったらポジティブでいれますか？』
って言うコメントが多かったので
自分の気持ちの切り替え方を
ゆるゆーるブログに書こうかな〜と思います🤍
お仕事がバタバタしていて
心の余裕が足りず夫(ましゅ君)に優しく出来なくて反省していた日があったんです…😱
そんな時に私は、一旦頑張るのを辞めて
一呼吸置くようにしてます☺️✊🏻！
人なので余裕が無くなってネガティブモードに入りそうになる時も有るけど、不安な方に考えすぎると現実もそっちに引っ張られるような気がするので、一呼吸置いて不安やイライラと向き合い、そのあと考え方をプラスにシフト！🙆♀️✨
なので、本当に余裕がない時は
めちゃくちゃ考えてるので
超絶無口になります。笑笑笑
言葉って、時に人を傷つけてしまう時もあるし、伝わり方が変わって相手に届く時もある。
なので一呼吸置いてから
"自分は何で機嫌が悪かったのかなぁ？"
とか
"今日は何で疲れてるのかなぁ？"
…と考えて、感謝を忘れてないか確認します🤭
お仕事の時も同じです！
そして、今自分に足りてない栄養素を補給🤍！
私の栄養素は、笑う事💪☺️
笑っていると、自然と心も笑顔になっていて、疲れてたことも、イライラも忘れちゃう♪
他にも、話を聞いてくれる人が居ると
心が満たされたり、頭の中が整理されるので
少し落ち着いてから友達やましゅ君に話を聞いてもらう事も私の中では大切かなぁ🌹
日々、心も身体も完璧な時はないので
自分と向き合いながら、そして相手の気持ちに寄り添い支え合いながら、笑顔の時間を増やせたらとっても幸せだなぁと日々私も奮闘中です🧸❤️
あ！
最近見て、とーっても勇気と元気を貰えた映画があったのでシェアします！
『ソウル・サーファー』です🤍
もし、疲れていたり、やる気が出ないなぁ〜
って言う方ぜひ見てほしいな🤍
他にも自分のご機嫌取りの方法も
あるので、またゆるゆるブログに書きますね🥰
皆さんの笑顔時間が増えますように💋