BODYメンテナンス.

おはおはー(*^^*)

最近はバースデーラッシュでして、
外食とケーキのパラダイスです！(°_°)笑


ちょっと太ったけど楽しかった分
他の食事を控えたりバランスを取ります！




先日沼崎先生の所で

崩れたバランスを
綺麗にしてもらいました！


先生の所に行くと…
ラインが綺麗になるのと、
自分が気づかない変化を
教えてくれるので
本当に助かってます(*^^*)


うし♡
そろそろまたダイエット再開しますかね✨


わたしは、お菓子抜き。
炭水化物抜きダイエットしますよ！


その代わり、お肉。野菜は、
たくさん食べるー！


お腹八分目で、食事を終わらせて、
ゆっくり噛んで食べますよ♡


Let's diet together!


あ。ダイエットは痩せると言う意味じゃなく、健康的な食事と言う意味なので、ヘルシーLIFEを心掛けましょ✨


無理なくDiet（´-`）.｡oO（

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