髪の毛の伸ばす方法！

髪の毛ストレートだと
こんな感じです(ﾉ´▽｀)ﾉ


前髪もね、、、

約五ヶ月で、、、
ここから





こんなにのびたのです\(//∇//)\






夏になっていきなり伸びた気がします、、、(ノ_＜)❤

笑





ここで！髪の毛の伸ばし講座(/ω＼)！



紫外線は髪の毛を乾燥させて
痛めるので紫外線が直接髪の毛に当たらないように日傘や帽子を被るといいらしいです❤

私は、スプレータイプの日焼け止めを髪にもふりかけています！


そして髪の毛を元気にする食べ物を意識するのもオススメ(^_-)☆


髪に良い食べ物は、昆布やワカメなど。

その中でも大事なのは、
髪の素になるアミノ酸のシスチン
生成に役立つメチオニンを含む食材の補給らしいです！)(゜ρ゜)

大豆や玄米や卵、肉、魚など良質のタンパク質をしっかり補給します。

そのタンパク質を分解するのに
良い、ビタミンやミネラルを含む野菜や果物、ナッツ類もバランスよく食べることが大事らしいです！


これで美肌も作れそうだから
一石ニ鳥だね(*^.^*)



そして、こまめに痛んだ毛先を切って
あげると髪は伸びやすくなるので、私はこまめに髪はカットしてますよー！










地毛ロング目指し中なので
髪の毛知識でした(´0ﾉ｀*)❤ほ