コメ返♥ダイエット編

皆様いつもコメントありがとぉございます(*^^*)♥





ダイエット記事のコメントが
多かったので、
そこからピックして
コメント返事します(=´∀｀)人(´∀｀=)







いくよーぉ








sayaさんコメントありがとぉございます
私もそうだったので分かります！

９時でしたら、もっと遅くなってしまう人も多いと思うので大丈夫だと思います(*^^*)

自分の中で10時過ぎると
炭水化物は抜くようにしてますよ

でも、8時頃に食べれた時は
気にせず食べたいものも
食べますよ

食べる順番は必ず野菜からですが…(*^^*)

食事は楽しくって言うのを心がけてるので、無理せず(=´∀｀)人(´∀｀=)♥

それと、食べた後は出来るだけ
四時間は空けるようにしたり…
たくさんお水を飲んだり…

ダイエットって痩せるって意味ではないのでストレスにはならないよう♥

それと、お母さまがしなくて良いと言うなら、今は必要がないんだと思いますよ(*^^*)！













みんさとさんコメントありがとぉございます

肌荒れは、
私は十分な睡眠としっかり洗顔。
野菜をたくさん食べたり、
寝るときに顔が直接付く枕カバーなどを清潔にするようにしてます(*^^*)


昔、生活が乱れていたときに
すごく肌荒れしてしまったので
基礎的な事をしっかりするように
心がけてます

タメになるか分かりませんが…(;_;)
良くなるといいですね…









ちゃんりいさんコメントありがとぉございます(=´∀｀)人(´∀｀=)


私も、ずーっと運動は続かなくて
何度も挫折しましたよ(;_;)

でも諦めずに少しずつ自分流に変えて、今は少しづつ少しづつ運動は続けてます！

無理せず、週三で
三キロを走り歩きしてますよ(=´∀｀)人(´∀｀=)

本当に身体が疲れてる時は
ゆーっくり歩いたり、
休みや早く終わった日は
走ってみたり(*^^*)

本当にちょっとずつですが
ゆるーくやってるので、
ちゃんりいさんも、自分に合う
運動の仕方を探してください





あゆみさんコメントありがとぉございます(*^^*)
夜抜きは、今回5日間くらいです
皆で楽しいご飯も行きたいので、
撮影前に追い込みで五日間
18時以降食べないようにしました！


でも、寝る前もお腹が空くので、
酵素をのんでましたよ(=´∀｀)人(´∀｀=)
酵素を飲めば栄養も取れるので肌荒れもしなくてオススメです












kanakoさんコメントありがとぉございます(=´∀｀)人(´∀｀=)

朝昼は普通にいつも通り食べていたのでストレスはたまらなかったです
(*^^*)

ずっとやり続ける訳じゃなく
目標に向かって楽しくやっていました(*^^*)♥


抜かなきゃいけないって思うと
続かないので、心に余裕があってストレスにならない時期に、無理なくするのがオススメです(*^^*)









siocaさんコメントありがとぉございます(*^^*)♥

最後の写メは…


撮影で使った
おもちゃのオレンジです＞_＜笑
ふふふ♥













そんなこんなで、
ダイエットってなかなか、
続かないので、
まずは続かせるために
ちょっとずつはじめたり、
モチベーションUPのものを作るのが
オススメです(*^^*)

私も、今回、可愛いページにしたい！
とか可愛い写真にしたい！
って言う目標があったので、
頑張れました(*^.^*)



何事も楽しくにゃ(ノ^^)八(^^ )ノ





またコメント返しするねっ