ダイエット(*^^*)

最近ねダイエットしてたんだ




チラチラ、コメントでも
痩せた？って言われたので
嬉しかったですー



しょっちゅう
逢ってるまりたんにも
言われたし…





やっていたダイエットは
夜ご飯抜き、
間食抜き
ダイエット

間食するとしても
豆乳飲んだり


それか
どぉしてもお腹が空いた時は
夜はサラダだけ、
とかにしてました




夜は脂肪分を身体に蓄えようと
するので、本当に遅い食事は
ＮＧなのです＼(゜□゜)／





でも、朝とお昼は
しっかり、お魚もお肉も取るように
するよ(ノ^^)八(^^ )ノ
そぉすると、綺麗に痩せるし停滞期にも入りずらいみたいですよ






もぉすぐ春で
肌見せも多くなるので
ダイエットの時期ですなぁ